Meet34.Com Diyetler - Antitoksin Diyeti

 

 

 

Üç günlük bir arınma diyeti. Cuma Akşam yemeği: 90 gr kabuklarını soyduğunuz ve rendelenmiş olduğunuz domatesi bir yemek kaşığı mısır unuyla geniş bir kapta güzelce çırparak karıştırın. Daha sonra 50 gr mantarı da ekleyip, elde ettiğiniz tüm karışımı kaynatın. Bu arada yapışmalarını önlemek için devamlı olarak karıştırmayı ihmal etmeyin. Tüm karışımı 100 gr ızgara tavuğun üzerine dökün. Bu yemeğin yanında dilerseniz haşlanmış patates ve bezelye de yiyebilirsiniz. 150 gr taze meyve salatası

Cumartesi Kalkınca: Bir küçük bardak limonlu ılık su Kahvaltı: Bir su bardağı taze sıkılmış portakal suyu Yarım greyfurt Üzerine 1 çay kaşığı reçel sürülmüş 1 dilim kepek ekmeği Öğlen: 100 gr kaşar peyniri, ananas, lahana, yeşil biber ve salatalıktan hazırlanmış salata 4 dilim diyet bisküvi 1 büyük muz Akşam yemeği: 150 gr balığın üzerine 1 yemek kaşığı limon suyu ve karışık baharat ekleyerek ızgara yapın. Aynı şekilde buğulama da yapabilirsiniz. Yanında 100 gr haşlanmış patates de yiyebilirsiniz. Pazar Kalkınca: Bir önceki sabah yaptığınız karışımın aynısından için Kahvaltı: Bir bardak taze sıkılmış portakal suyu 150 gr meyve ( Dilerseniz meyvenin üzerine 3 yemek kaşığı yoğurt ekleyebilirsiniz.) Öğlen: Karışık yeşil salata ve iki ince dilim kepek ekmeği 1 dilim kavun Akşam yemeği: 75 gr haşlanmış pirinç ile birlikte 150 gr ızgara tavuk Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir ve iki adet bisküvi Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!